Groepssessies: Grijze Wolken

Elke keer opnieuw wordt je opnieuw mama en elke zwangerschap is niet dezelfde. Voel je een grijze of zelfs een donkergrijze wolk? Dan kunnen deze groepssessies hier jou ondersteunen.

Zwangerschap en postpartum zijn intense en kwetsbare periodes. Waar de wereld doordraait, wordt de jouwe helemaal omgegooid. Soms iets te hard door elkaar geschud, waardoor je je weg wat moeilijk kan vinden. Deze sessies gaan hierover. Over de angstige of neerslachtige gevoelens, over het gemis van de roze wolk en over moeilijke thema's zoals het gemis van verbinding met je baby.

Tijdens de sessies combineren we korte stukjes uitleg met praktische oefeningen, reflectie en uitwisseling in de groep. We nemen ook bepaalde patronen onder de loep, die misschien al een tijdje aanwezig zijn. Denk dan aan patronen zoals :

• people pleasen
• jezelf kwijt zijn
• het gevoel hebben dat je alles alleen moet dragen
• moeilijk grenzen aangeven of jezelf snel schuldig voelen

Ons belangrijkste doel focust zich op verbinding maken in de moeilijke momenten, voelen dat je niet alleen bent en rust kunnen ervaren tijdens de momenten in de loopgraven. Niet alleen met de andere mama's, maar ook met je eigen baby.