Groepssessies: Aan de slag met jouw patronen

Sommige reacties, emoties of gedragingen lijken telkens terug te keren, ook al wil je het anders. In deze verdiepende groepssessies gaan we aan de slag met hardnekkige patronen die vaak al lang meespelen.

We bouwen verder op het werk van de groepssessies "zorgen voor het innerlijke kind". Echter is het ook mogelijk om dit apart te volgen, mits je al wat individueel gewerkt hebt met de schematherapeutische concepten.

We duiken dieper in de mechanismen die je (onbewust) steeds weer op dezelfde plek doen belanden. Dit keer met concrete oefeningen.

Denk aan:

• People pleasen
• Vermijden
• Altijd sterk moeten zijn
• Moeilijk grenzen aangeven
• Snel schuldig voelen

We werken vanuit schematherapie, een methodiek die inzicht geeft in hoe deze patronen zijn ontstaan én hoe je er anders mee kan leren omgaan. Met behulp van praktische oefeningen, reflectie en groepsuitwisseling leer je:

Je hoeft niet alles alleen te doen. In deze groep maak je ruimte voor jezelf, leer je herkenenen in anderen en oefen je in nieuw gedrag.